Как не заболеть сахарным диабетом

Диабет возникает, когда поджелудочная железа вырабатывает недостаточно инсулина или клетки становятся невосприимчивы к нему. Число больных диабетом в мире за последние 30 лет неуклонно растет. Согласно прогнозам Всемирной организации здравоохранения, в 2030 году диабет станет 7-й причиной смерти во всем мире. Сегодня Доктор Bosti вам расскажет о том, как не заболеть сахарным диабетом

15-01-2021

Что вызывает диабет?

При приеме пищи наш организм преобразовывает углеводы в сахар. За его усвоение инсулина отвечает поджелудочная железа и использует ее как источник энергии. Заболевание сахарный диабет возникает при не выполнении производство инсулина. В результате инсулин накапливается в крови.

Какие бывают виды?

Всего существует несколько видов. При диабете первого типа (ранее известного как инсулинозависимый или детский диабет) характерно отсутствие выработки инсулина.

Диабет второго типа (ранее называемый инсулиннезависимым или взрослым диабетом) развивается в результате неэффективного использования организмом инсулина. Часто он является результатом избыточного веса и отсутствия физической активности.

Симптомы диабета

Чаще всего встречаются следующие симптомы:

- Постоянное чувство жажды;

- Уменьшение веса без особых усилий;

- Порезы и раны долго заживают;

- Затуманенное зрение;

- Частое мочеиспускание;

- Усталость.

Как можно предотвратить заболевание?

Риск заболеть диабетов возрастает, если кому-то из родителей был поставлен диагноз – диабет. Однако можно поддерживать уровень сахара в крови с помощью здоровой диеты и активным образом жизни и тем самым избежать заболевания. Кроме того, необходимо сократить количество потребления сладких изделий, напитков. В рацион стоит добавить фрукты, овощи, орехи, растительные масла, цельнозерновые продукты. Важно принимать еду с небольшими интервалами и следить за поддержкой оптимального веса с учетом вашего роста. В случае, если же лишний вес имеется, то рекомендуется делать это медленно теряя 0,5 кг в неделю, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.

Какие осложнения дает диабет?

Неправильное управление уровнем сахара в крови в течение длительного периода времени может привести к проблемам с органами, и именно в этом случае могут возникнуть серьезные осложнения. Поскольку диабет непосредственно влияет на кровеносные сосуды и нервы, ни одна из частей организма не защищена от ухудшения состояния и даже полного отказа. Краткосрочные и поздние осложнения сахарного диабета зависят от неправильного лечения, воздействовавшего на Ваш организм, и от того, насколько плохо Вы регулировали уровень сахара в крови на протяжении длительного периода времени. Чтобы убедиться, что Вы свели к минимуму вероятные осложнения сахарного диабета, ознакомьтесь с информацией, приведенной ниже.

Потенциальные осложнения диабета, вызванные неправильным поведением и контролем, включают следующие: