- Сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире. Ни по какой другой причине ежегодно не умирает столько людей, сколько от ССЗ. Как показывают исследования, чаще всего умирают от этого недуга женщины. Сегодня Доктор Bosti расскажет причины такого явления.
29-01-2021
Женщины больше подвержены стрессу
Кардиологи из Университета Дьюка в Северной Каролине выяснили, что психологический стресс по-разному влияет на здоровье сердечно-сосудистой системы мужчин и женщин. Согласно выводам исследователей, в условиях стресса женщины с заболеваниями сердца испытывают более серьезные осложнения, чем мужчины.
Медики провели наблюдения за 56 женщинами и 254 мужчинами с диагнозом болезни сердца, вызванной психологическим стрессом, пишет Healthvesti.com. Во время исследования добровольцы должны были пройти три психологических стресс-теста. У них также тестировалась работа сердечно-сосудистой системы. В ходе тестов и в перерывах между ними у участников измеряли артериальное давление и частоту сердечного ритма, брали анализ крови и отслеживали все изменения в работе сердца с помощью эхокардиографии.
Результаты показали, что в ответ на эмоциональное напряжение у мужчин наблюдалось больше изменений в кровяном давлении и в сердечном ритме. У женщин же отмечалось уменьшение притока крови к сердцу, называемое ишемией миокарда, которая способна повредить сердечную мышцу, уменьшая способность сердца эффективно перекачивать кровь. Также у них могли обнаруживаться ранние признаки формирования тромбов - процесса, известного как "повышенная агрегация тромбоцитов". Тромбы могут блокировать артерии и приводить к сердечным приступам.
Кроме того, во время тестов женщины испытывали больше негативных эмоций и меньше позитивных.
По мнению экспертов, на сегодняшний день диагностические инструменты, прогнозирующие риск сердечных недугов, являются недостаточными, поскольку не учитывают эффекты психологического стресса на организм.
Больше подвержены гипертоническим болезням
Главный фактор риска развития инфаркта миокарда - артериальная гипертензия. И именно среди женщин это заболевание встречается довольно часто.
Согласно проведенному в США исследованию, гипертония у женщин возникает в более раннем возрасте, чем у мужчин, и прогрессирует быстрее. Таким образом, кровеносные сосуды в женском организме подвергаются большему стрессу в течение более долгого времени. Поэтому женщинам (и мужчинам) следует регулярно проверять артериальное давлениес 20 лет.
Склоны к ожирению
Избыточный вес и жировые отложения в области живота также способствуют развитию сердечной недостаточности. Исследования показывают, что женщины, фигуры которых больше похожи на яблоко, чем на грушу, в большей степени подвержены риску сердечного приступа - даже если индекс массы тела у них в норме. Это особенно касается женщин в период менопаузы.
Избыточный жир на животе провоцирует развитие диабета 2-го типа. У женщин всего один лишний килограмм жира в семь раз увеличивает вероятность его появления. А диабет 2-го типа повышает, в свою очередь, риск сердечных заболеваний. Эта взаимосвязь намного сильнее у женщин, чем у мужчин.
Как женщинам укрепить сердце
Первым делом надо бросить курить! Исследования показывают, что даже одна сигарета в день значительно увеличивает риск сердечно-сосудистых заболеваний. В сочетании с противозачаточными таблетками риск еще больше. И подвержены ему женщины уже в возрасте около 30 лет.
Также важно движение. Об этом все знают, но лишний раз напомнить не помешает. Взаимосвязь между сидячим образом жизни и сердечно-сосудистыми заболеваниями доказана многими исследованиями. И совсем не обязательно сразу бежать марафон. Можно прогуляться вокруг дома или выйти из автобуса на остановку раньше. Главное - делать это регулярно.
И, наконец, питание. Здоровая и сбалансированная пища также оказывает положительное влияние на сердце. Надо есть больше свежих фруктов и овощей и меньше высококалорийных продуктов.
